夏天的时候，实在是太热了，一直躲在房间里面不想出去。太阳落山以后，空气里还是热浪滚滚。出门转一圈，赶紧溜回来了。活动量大大的减少。
看到有跑步机的地方，就一定要上去走一走，调整好速度，正着走一会儿，速度不快的时候，还想着反过来也走一走看。